• Pally

อาชีพไหนเสี่ยงพบปัญหาสุขภาพเท้า!?!

ปัญหาสุขภาพเท้ามักถูกละเลยและส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการทำกิจกรรม หรือการทำงาน โดยเฉพาะวัยทำงานที่ต้องยืน เดิน วิ่งเป็นเวลานานๆ ยิ่งเสี่ยงต่อการมีปัญหาสุขภาพเท้า

เราจะพาไปสำรวจอาชีพที่มักมีปัญหาสุขภาพเท้า และการดูแลเท้าให้สุขภาพดี



1. พนักงานต้อนรับ

พนักงานต้อนรับไม่ว่าจะอยู่ภาพพื้นดิน หรือบนเครื่องบิน ที่มักต้องยืนอยู่ตลอดเวลาเพื่อพร้อมให้บริการลูกค้า เวลาไปห้างสรรพสินค้า ร้านค้าต่างๆ สายการบิน หรือโรงแรม เราจึงมักเห็นพนักงานต้อนรับ ยืนให้บริการลูกค้ากันทั้งนั้น ซึ่งโดยเฉลี่ยแล้วมักจะยืนติดต่อกันนานกว่า 6-8 ชั่วโมงโดยแทบไม่มีเวลานั่งพักเลย

2. พนักงานออฟฟิศ

สำหรับพนักงานออฟฟิศ แม้ดูเหมือนไม่ค่อยได้ยืน หรือเดินมากนัก แต่การนั่งอยู่กับโต๊ะทำงานที่นานเกินไป หรือบางคนยังชอบนั่งไขว่ห้าง ก็ยิ่งทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก เกิดอาการปวดเมื่อยตามมาได้ นอกจากนี้สาวออฟฟิศที่ชอบใส่รองเท้าส้นสูง แล้วต้องเดินไปติดต่องานในแผนกต่างๆ ก็ยิ่งมีความเสี่ยงต่อโรคเส้นเลือดขอดไม่แพ้อาชีพอื่นๆ เช่นกัน

3. พ่อครัวแม่ครัว และพนักงานเสิร์ฟ

อาชีพพ่อครัวแม่ครัว และพนักงานเสิร์ฟอาหารกับเป็นอาชีพหนึ่งที่มักจะต้องยืนและเดินติดต่อกันเป็นเวลานาน ในห้องครัว อีกทั้งยังต้องใช้งานมือกับแขนยกวัตถุดิบตลอดวันอีกด้วย อาจส่งผลในเรื่องปัญหาเท้า เช่น การปวด หรือเท้าอับชื้น ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดแบคทีเรียและเชื้อราได้

4. งานบริการ

งานบริการต่างๆ อาทิ ช่างตัดผม ช่างแต่งหน้า พนักงานซักรีด พนักงานทำความสะอาด เป็นต้น เป็นลักษณะงานที่ต้องบริการลูกค้าในอิริยาบถด้วยท่ายืน จึงประสบปัญหาด้านสุขภาพปวดเมื่อยกล้ามเนื้อน่อง และต้นขาที่ต้องแบกรับน้ำหนักตัวทั้งหมดไว้

5. นักกีฬาอาชีพ

แม้ร่างกายของนักกีฬาจะมีความแข็งแรง แต่เป็นอาชีพที่ใช้เท้าค่อนข้างหนักและเป็นเวลานาน ตั้งแต่การฝึกซ้อมจนกระทั้งถึงช่วงฤดูการแข่งขัน ดังนั้นจึงมีความเสี่ยงที่สุขภาพเท้าจะมีปัญหาได้เช่นเดียวกัน


สุขภาพเท้าดูแลได้เพียงแค่สวมถุงเท้า

ถุงเท้ามีประโยชน์มากกว่าการช่วยปกป้องเท้าจากการเสียดสีกับรองเท้า หรือช่วยในเรื่องของความสุภาพเรียบร้อยเท่านั้น แต่จริงๆ แล้วการสวมถุงเท้ายังสามารถช่วยทำให้สุขภาพเท้าของคุณดีขึ้นด้วย

  • ถุงเท้าช่วยป้องกันเท้าพอง

สำหรับผู้ที่มีอาชีพเสี่ยงปัญหาสุขภาพเท้าทั้งหลาย ที่ต้องยืน เดิน เป็นเวลานานๆ อาจจะทำให้เกิดอาการเท้าพอง เนื่องจากเท้าไปเสียดสีกับรองเท้าจนเป็นแผลเสียดสี อาจมีตุ่มพองขึ้น หรือโดนรองเท้ากัดกันบ้าง ซึ่งถ้าแผลนั้นต้องอยู่ในรองเท้าที่เต็มไปด้วยแบคทีเรีย ก็มีโอกาสที่มีจะเชื้อโรคหลุดเข้าสู่กระแสเลือดได้ นอกจากนี้ก็ยังมีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อราที่เล็บอีกด้วย ดังนั้นการเลือกถุงเท้าที่ผิวสัมผัสนุ่ม มีทอแบบไร้ตะเข็บ มีการบุพิเศษในช่วงส้นเท้าที่ช่วยเรื่องการรับน้ำหนักที่ต้องยืนนาน ก็จะปกป้องเท้าและช่วยลดอาการเท้าบวมได้อีกด้วย

  • ยิ่งไม่ใส่ถุงเท้า เท้ายิ่งเหม็น

หลายๆ คนอาจจะคิดมาตลอดว่าการใส่ถุงเท้า ยิ่งทำให้เกิดเหงื่อตามซอกเท้า ซึ่งจะทำให้มีกลิ่นเท้า แต่ในความเป็นจริงแล้ว การเลือกถุงเท้าที่มีคุณภาพจะช่วยในการซับเหงื่อที่ออกมาจากเท้า และลดการหมักหมมของแบคทีเรีย หรือเลือกถุงเท้าที่ทำมาจากเส้นใยไผ่ที่ป้องกันแบคทีเรีย ลดกลิ่นอับ และระบายอากาศได้ดี และไม่ต้องกังวลเรื่องปัญหากลิ่นเท้าอีกต่อไป


#emoo #emoosock #bamboo #seamless #อีมู #ปัญหาสุขภาพเท้า #พนักงานต้อนรับ #ยืนติดต่อกัน #ใส่รองเท้าส้นสูง #พนักงานออฟฟิศ #โรคเส้นเลือดขอด #งานบริการ #ช่างตัดผม #ช่างแต่งหน้า #พนักงานซักรีด #พนักงานทำความสะอาด #นักกีฬาอาชีพ #พ่อครัวแม่ครัว #พนักงานเสิร์ฟ #เท้าอับชื้น #เท้าพอง #เชื้อราที่เล็บ #กลิ่นเท้า #เส้นใยไผ่ #ป้องกันแบคทีเรีย #ลดกลิ่นอับ #ระบายอากาศได้ดี


อ้างอิง

Foot problems haven't deterred Nadal's brilliant career. https://www.myfootandanklecenter.com/blog/foot-problems-havent-deterred-nadals-brilliant-career


ดู 2 ครั้ง