• Pally

เท้า และสมอง ก็สำคัญพอๆกัน



รู้ไหมว่า เท้าเชื่อมต่อกับสมองโดย

บริเวณเท้ามีเส้นประสาทกว่า 7,000 จุด

กระดูกชิ้นเล็กๆ กว่า 26 ชิ้น

กล้ามเนื้อ 1,000 มัด

ต่อมเหงื่อกว่า 250,000 ต่อม

และข้อต่ออีกว่า 33 ชิ้น

.

Credit รูปภาพจาก Thelovelyair.com

เท้ากับสมอง จะดูอยู่คนละขั้วแต่เชื่อมโยงใกล้ชิดกันกว่าที่คิด เพราะ “เท้า” เป็นศูนย์รวมเส้นประสาทในร่างกาย และเส้นประสาทจากฝ่าเท้าเชื่อมโยงไปยังอวัยวะสำคัญต่างๆ และในการควบคุมการเคลื่อนไหวต่างๆ เท้ายังส่งข้อมูลประสาทสัมผัสสู่สมองกว่า 70% หู 20% และตา 10% เพื่อให้สมองประมวลในการตอบสนองต่อสถานการณ์ตรงหน้า การที่เท้าและสมองส่งข้อมูลกันได้อย่างราบรื่น ก็จะช่วยให้การเคลื่อนไหวเป็นไปอย่างลื่นไหล

.

เท้าช่วยกระตุ้นสมองยังไง

เพราะเท้าเป็นศูนย์รวมเส้นประสาทมากมาย และมี 60 จุดที่เชื่อมโยงกับอวัยวะทั่วร่างกาย เช่น ตับ ไต หัวใจ สมอง เป็นต้น โดยเฉพาะหัวแม่เท้า เป็นจุดที่มีเส้นประสาทเชื่อมโยงกับสมอง

.

เมื่อมีเส้นประสาทที่เท้ามากอย่างนี้ การเปิดโอกาสให้เท้าได้ใช้ประสาทสัมผัสอย่างเต็มที่ อย่างเช่นการเดินเท้าเปล่าบนพื้นดิน พื้นหญ้า หรือสัมผัสหลากหลายก็ช่วยกระตุ้นสมองทางหนึ่ง หรือการนวดเป็นการกระตุ้นปลายประสาทเพื่อให้เลือดลมไหลมเวียนดี ช่วยให้ผ่อนคลาย และช่วยร่างกายปรับสมดุลได้ดี

.

เห็นแล้วว่า “เท้า” มีความสำคัญทั้งต่อสมอง และอวัยวะอื่นๆ ในร่างกาย เราก็ไม่ควรปล่อยปละละเลยเท้าได้อีกต่อไป ควรดูแลใส่ใจเท้าโดยการใส่ถุงเท้าป้องกันการเสียดสี หรืออุบัติเหตุที่จะเกิดขึ้นกับเท้าเราด้วย เพราะดูแลเท้าเท่ากับดูแลสมอง และสุขภาพของเราด้วย

.

ถุงเท้าพาวลี่ มีถุงเท้าหลายแบบ หลายสไตล์ให้ได้เลือกช้อป เลือกใช้ ตอบโจทย์ความต้องการได้หลากหลายทั้งการใช้งานและการปกป้องและถนอมเท้าของเราให้มีสุขภาพที่ดี ข้อมูลอ้างอิง :

tucketts.com

karynshanksmd.com

wellbeingphysicaltherapy.com

thaicam.go.th

ดู 5 ครั้ง0 ความคิดเห็น